DEFI COTES : PRESENTATION

360 dossards
Vivez une nouvelle expérience : le Défi Côte, c'est comme une course de montagne, avec une alternance de montées et de descentes, et un dénivelé cumulé équivalent à la montée d'un col alpin.

- 4 sections chronométrées reliées par des parcours de liaison
- Départs individuels, en contre-la-montre
- Classement final par l'addition des temps des sections chronométrées

 

Principe

 

Réaliser un maximum de dénivelé sur la distance la plus courte possible. Effectuer un effort centré sur soi car l’opposition n’est pas directe (contre la montre).

 

Les dossards seront attribués dans l'ordre des inscriptions. Les retraits des dossards débuteront samedi à partir de 11h.

Les coureurs participant au Challenge Millesime prendront les départ avant les coureurs qui participent uniquement au Défi Côtes.

 

Départs :

Les premiers départs de la coopérative d'Ecueil auront lieu à partir de 13h15.

>>> VOTRE HORAIRE DE DEPART <<<

 

 •  Pour le DEFI 1 : départs dans l'ordre de présentation au sas de départ, toutes les 15 à 20 secondes

 

 •  Pour les autres DEFI : départs selon l’ordre de présentation au sas de départ. Un écart minimal de 10 secondes entre 2 coureurs sera respecté

 

Un temps maximum de 10 minutes est fixé pour les liaisons.

 

Utilisation des bâtons interdit

 

Il n'y a pas de ravitaillement pendant la course, équipez-vous d'un porte-gourde ou sac camelbak.

Un ravitaillement vous sera remis à votre retour à la coopérative.

 


Parcours

 

4 portions chronométrées entrecoupées de liaisons non chronométrées mais limitées dans le temps. 
 •  Parcours chronométré = 7,5km comprenant 660m de D+ et 270m de D- 
 •  Liaisons limitées dans le temps = 5,8km comprenant 30m de D+ et 420m de D-

 

 

Classement

 

Il sera établi sur la base de l’addition du chronométrage des 4 défis  .

La remise des récompenses aura lieu après l'épreuve à partir de 18h.

 

 

Présentation des Défis

 

LIAISON 0

COOPERATIVE D'ECUEIL

> EGLISE DE SACY

 

1,300KM altimétrie constante

 

DEFI 1

1er départ à 13h30, puis toutes les 15 à 30 secondes (selon ordre des dossards)

 

DISTANCE : 1,650 KM

DENIV POSITIF : 165M

DENIV NEGATIF : 54M

Portion constituée de 3 montées : une longue progressive et 2 courtes avec des passages >20% (fin du défi en forêt)

Temps estimatif : 9min à 20min

 

LIAISON 1

ARRIVEE DEFI 1

>DEPART DEFI 2

 

1,030KM descendant

 

DEFI 2

Départ dans l’ordre des arrivées au sas de départ (attention de bien gérer la limite de temps)

Ecart minimal 10 sec entre 2 coureurs

DISTANCE : 2,160KM

DENIV POSITIF : 180M

DENIV NEGATIF : 90M

Portion constituée de 2 montées de 700m de plus en plus pentues (25%) entrecoupé d’une descente très roulante.

Temps estimatif : 11min à 25min

 

LIAISON 2

ARRIVEE DEFI 2

>DEPART DEFI 3

 

0,950KM descendant

 

DEFI 3

Départ dans l’ordre des arrivées au sas de départ (attention de bien gérer la limite de temps)

Ecart minimal 10 sec entre 2 coureurs

DISTANCE : 1,960KM

DENIV POSITIF : 172M

DENIV NEGATIF : 74M

Portion constituée d’une montée assez régulière, d’une descente très technique en forêt et d’une 2è montée fort pentue au début puis de plus en plus roulante.

Temps estimatif : 10min à 23min

 

LIAISON 3

ARRIVEE DEFI 3

>DEPART DEFI 4

 

1,150KM descendant

 

DEFI 4

Départ dans l’ordre des arrivées au sas de départ (attention de bien gérer la limite de temps)

Ecart minimal 10 sec entre 2 coureurs

DISTANCE : 1,750KM

DENIV POSITIF : 142M

DENIV NEGATIF : 43M

Portion constituée d’une montée roulante, d’une descente très roulante et d’une 2ème montée fort pentue (20% de moyenne)

Temps estimatif : 9min à 20min

 

LIAISON 4

ARRIVEE DEFI 5

>RETOUR COOPERATIVE

 

1 ,360KM descendant