DEFI COTES : PRESENTATION

400 dossards
Vivez une nouvelle expérience : le Défi Côte, c'est comme une course de montagne, avec une alternance de montées et de descentes, et un dénivelé cumulé équivalent à la montée d'un col alpin.

- 4 sections chronométrées reliées par des parcours de liaison
- Départs individuels, en contre-la-montre
- Classement final par l'addition des temps des sections chronométrées

 

Principe

 

Réaliser un maximum de dénivelé sur la distance la plus courte possible. Effectuer un effort centré sur soi car l’opposition n’est pas directe (contre la montre).

 

Les dossards seront attribués dans l'ordre des inscriptions. Les retraits des dossards débuteront samedi à partir de 13h.

 

Départs :

Les premiers départs de la coopérative d'Ecueil auront lieu à partir de 14h30. Ils seront données toutes les 5 minutes par groupes de 15 coureurs. La première liaison enmenera les coureurs au village de Sacy, lieu de départ du 1er Défi.

 

 VOTRE HORAIRE DE DEPART :

Liste de départ Défi Côtes.pdf
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 •  Pour le DEFI 1 : départs dans l'ordre de présentation au sas de départ, toutes les 15 à 20 secondes

 

 •  Pour les autres DEFI : départs selon l’ordre de présentation au sas de départ. Un écart minimal de 10 secondes entre 2 coureurs sera respecté

 

Un temps maximum de 10 minutes est fixé pour les liaisons.

 

Utilisation des bâtons interdit

 

Il n'y a pas de ravitaillement pendant la course, équipez-vous d'un porte-gourde ou sac camelbak.

Un ravitaillement vous sera remis à votre retour à la coopérative.

 


Parcours

 

4 portions chronométrées entrecoupées de liaisons non chronométrées mais limitées dans le temps. 
 •  Parcours chronométré = 8km comprenant 700m de D+
 •  Liaisons limitées dans le temps = 5km

 

Profil DEFI 1 (Environ 2 km et 200D+)

 

Profil DEFI 2 (Environ 2,2 km et 190D+)

 

Profil DEFI 3 (Environ 2,3 km et 200D+)

 

Profil DEFI 4 (Environ 1,6 km et 150D+)

 

 

Classement

 

Il sera établi sur la base de l’addition du chronométrage des 4 défis  .

La remise des récompenses aura lieu après l'épreuve à partir de 17h30.